마스크 써도 선크림은 필수! 자외선 방심 금지

코로나 이후 우리의 일상이 된 마스크 착용. 많은 사람들이 마스크로 얼굴 대부분을 가리고 있으니 “굳이 선크림을 바를 필요 있을까?”라는 의문을 품게 됩니다. 실제로 마스크를 쓰면 자외선으로부터 얼굴이 보호된다는 인식이 퍼지면서, 선크림 생략이 일상화된 사람도 적지 않습니다.

 

하지만 이건 큰 착각입니다. 마스크는 자외선 차단 기능이 미미하거나, 오히려 마스크 안의 열기와 마찰로 피부 자극과 색소침착을 유발할 수 있습니다. 특히 UVA(자외선 A)는 일반 마스크도 뚫고 들어와 피부 깊숙이 침투하기 때문에, 마스크만 믿고 선크림을 생략하는 건 피부 건강에 좋지 않은 습관입니다.

 

오늘은 마스크를 썼을 때도 선크림을 꼭 발라야 하는 이유, 올바른 바르는 방법, 그리고 마스크 착용 시 피부 자극을 줄이면서 선크림을 활용하는 스마트한 방법까지 소개해드립니다.

 

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목차

1. 마스크로 가려도 자외선은 막지 못한다
2. 마스크 착용 시 생기는 피부 문제들
3. 마스크와 궁합 좋은 선크림 고르는 법
4. 마스크 착용 전·후 선크림 바르는 팁
5. 마스크+선크림 조합으로 건강한 피부 지키기

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1. 마스크로 가려도 자외선은 막지 못한다

마스크는 외부 물질을 차단하는 데 탁월하지만, 자외선 차단 효과는 거의 없습니다. 특히 일반적인 덴탈 마스크나 얇은 KF마스크는 UVA와 UVB를 모두 완벽히 막아주지 못합니다.

• UVA는 파장이 길어 유리창, 옷, 마스크도 관통
• UVB는 차단되더라도 UVA로 인한 광노화는 그대로 진행
• 마스크 착용으로 인해 피부 온도 상승 → 자외선 흡수율 증가

또한 마스크는 얼굴 전체를 완전히 덮지 못하기 때문에, 광대, 턱선, 콧등, 이마 등 노출된 부위는 여전히 자외선에 노출됩니다. 한마디로, 마스크만으로 자외선 차단은 불가능하다는 것!

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2. 마스크 착용 시 생기는 피부 문제들

마스크 착용은 피부를 보호해주는 듯 보이지만, 실상은 그렇지 않습니다. 오히려 다양한 피부 트러블의 원인이 되기도 합니다.

 

마찰로 인한 피부 자극

• 움직일 때마다 마스크가 피부를 문질러 각질 손상, 홍조 유발

습기와 열기로 인한 세균 번식

• 입김과 땀, 피지 등이 마스크 안에 갇혀 모공 막힘, 여드름 발생

색소침착 위험 증가

• 피부가 자극을 받으면 멜라닌 생성이 촉진돼 기미, 잡티 발생

이런 문제들을 줄이려면 자외선을 차단하면서도 피부에 자극을 주지 않는 선크림을 함께 사용하는 것이 매우 중요합니다.

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3. 마스크와 궁합 좋은 선크림 고르는 법

선크림을 선택할 때 가장 중요한 건 자외선 차단 효과는 유지하면서도, 마스크와의 마찰로 인한 밀림이나 트러블을 최소화하는 것입니다.

 

✅ 가벼운 제형

• 끈적임 없는 젤 타입 또는 에센스 타입 추천
• 오일리한 제품은 마스크 안에서 피부를 답답하게 만듦

✅ 무향/무자극 제품

• 향료나 알코올 성분이 적은 제품이 마찰 시 자극을 덜 줌

✅ 논코메도제닉 인증

• 모공을 막지 않는 포뮬러로 트러블 예방

✅ 빠른 흡수력

• 마스크 착용 전에 선크림이 완전히 흡수되면 밀림 현상 최소화

✅ 톤업 선크림은 주의

• 마스크 안쪽에 묻어나기 쉬우므로, 톤업 제품은 꼭 흡수 후 착용하거나 생략하는 게 좋습니다

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4. 마스크 착용 전·후 선크림 바르는 팁

선크림을 올바르게 바르면, 마스크에 덜 묻어나고 피부 트러블도 예방할 수 있습니다.

 

💡 착용 전

• 세안 후 기초케어는 최소화하고 가볍게 마무리
• 선크림은 소량씩 나눠 얇고 고르게 펴 바르기
• 흡수 후 마스크 착용까지 3~5분 기다리기 → 밀림 방지

💡 착용 후(덧바를 때)

• 외출 중에는 퍼프나 쿠션을 이용해 톡톡 덧바르기
• 손으로 문지르면 밀릴 수 있으니 도구 활용
• 피부 열감을 느낄 땐 미스트로 진정 후, 다시 덧바르기

💡 피부에 트러블이 생긴다면?

• 일시적으로 선크림을 민감성 전용으로 교체
• 저녁에는 진정 케어를 위한 수딩젤, 시카크림 사용 추천

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5. 마스크+선크림 조합으로 건강한 피부 지키기

마스크와 선크림을 함께 사용할 때 중요한 건 균형입니다.

• 선크림은 매일, 마스크를 쓰더라도 생략 금지
• 마스크는 자외선 차단용으로 설계되지 않았음을 기억할 것
• 외출 전 선크림 바르기 → 마스크 착용 → 외부 활동 후 깨끗한 클렌징
• 특히 여름철 땀이 많은 날에는 2~3시간 간격으로 덧바르기 필수

또한 요즘은 ‘마스크 프렌들리 선크림’이라는 이름으로 출시된 제품들도 있으니, 피부 자극을 최소화하면서 자외선 차단력을 높인 제품을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.

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마무리하며

마스크만 믿고 선크림을 생략한다면, 자외선은 당신의 피부를 조용히 공격하고 있을지도 모릅니다. 마스크는 공기 중의 이물질을 막아주지만, 피부를 위한 자외선 차단막은 오직 선크림뿐입니다.

 

자외선은 계절과 날씨, 장소를 가리지 않습니다. 마스크 속에서도 조용히 피부를 위협하는 자외선으로부터 건강한 피부를 지키기 위해, 오늘도 선크림을 잊지 말고 챙기세요!

 

[헤라 선크림 레포츠] 땀과 물에도 끄떡없는 진짜 레포츠 자외선 차단제

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