건강과 체중 감량을 위해 간헐적 단식은 전 세계적으로 사랑받고 있는 방법입니다. 하지만 모든 다이어트 방식이 그러하듯 간헐적 단식 역시 부작용 가능성을 간과할 수 없습니다. 특히 잘못된 방식으로 실천하거나, 자신의 몸 상태에 맞지 않게 진행하면 예상치 못한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이번 기사에서는 간헐적 단식의 부작용에 대해 자세히 살펴보고, 이를 예방하는 방법까지 알아보겠습니다.목차간헐적 단식의 기본 원리와 장점간헐적 단식으로 인한 일반적인 부작용특정 상황에서의 심각한 부작용 사례부작용을 예방하기 위한 실천 팁간헐적 단식이 적합하지 않은 사람들1. 간헐적 단식의 기본 원리와 장점간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지함으로써 대사율을 높이고 체중 감량을 촉진하는 방..
