전날 과음을 한 후, 다음 날 운동을 하면 숙취 해소에 도움이 된다는 말을 들어본 적이 있나요? 혹은 몸이 찌뿌둥하고 무거워 운동으로 개운함을 찾으려는 사람들도 많습니다. 하지만 과음 후 운동이 정말 효과적일까요, 아니면 오히려 건강에 해로울까요? 이번 글에서는 과음 후 운동의 장단점, 신체에 미치는 영향, 주의해야 할 점, 그리고 보다 건강한 대체 방법을 알아보겠습니다.목차과음 후 운동이 숙취 해소에 도움될까?과음 후 운동이 신체에 미치는 영향과음 후 운동 시 주의해야 할 점숙취 해소를 위한 건강한 대안건강한 음주와 운동의 균형 맞추기과음 후 운동이 숙취 해소에 도움될까?많은 사람들이 과음 후 운동을 통해 땀을 흘리면 숙취가 해소된다고 믿습니다. 하지만 이는 완전히 사실이 아닙니다.알코올은 땀으로 배출..
